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春季养生应记住六个“不”

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文章摘要:春季养生应记住六个“不” ,明黄通宵彻昼负心违愿,锥度刘墉历史人物。

2018-03-13 11:46:21   来源:e世博网投-e世博平台   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

俗话说一年之计在于春,e世博网投-e世博平台:中医认为春季俗话说一年之计在于春,春天是万物复苏的季节,也是人类养生的好时节。在中医学里,春季人体阳气开始升发,如能利用春季大自然发陈之时,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,可取得事半功倍的效果。

  俗话说“一年之计在于春”,中医认为春季俗话说“一年之计在于春”,春天是万物复苏的季节,也是人类养生的好时节。在中医学里,春季人体阳气开始升发,如能利用春季大自然“发陈”之时,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,可取得事半功倍的效果。

 春季养生应记住六个“不”

  而春季又是皮肤病、心脑血管病、呼吸道疾病、胃肠道等多种疾病的高发期,所以,春季养生对于人们特别是中老年人来说显得尤为重要。春季养生一定要适应气候生理变化规律,防止进入误区,遵循春季养生“六不原则”。

 春季养生应记住六个“不”

  不湿:居室每天中午要开窗通风,被褥和衣服要保持干燥透气,春季多穿纯棉的宽松衣服,可避免发生湿疹。另外,不要选择潮湿的地方进行锻炼,运动出汗后要及时擦干。

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